冬場のウォーキングは寒くてなかなかやる気がでませんよね。
ですが寒いからといって冬の間ウォーキングをサボるわけにもいきません。
寒い冬でも快適にウォーキングをするためには、防寒対策が重要です。
そこで今回は、冬のウォーキングにおすすめの服装・ウェアと防寒グッズを紹介します。
ちなみに、ウォーキングの基本的な格好については以下の記事を参考にどうぞ。
⇒【男性・女性】ウォーキングにおすすめの服装・ウェアと選び方まとめ！
冬のウォーキングにおすすめの服装・ウェアと防寒グッズ
ウインドブレーカー・ナイロンパーカー
冬場のウォーキングに欠かせないのがウインドブレーカーです。
ウインドブレーカーは防風性・保温性が高いのがメリット。
ウォーキング中の防寒対策にぴったりです。
ウォーキング以外にもランニングなどあらゆるスポーツの防寒ウェアとして使えるので一着持っておくと重宝します。
ウェアとパンツの上下セットで揃えるのがおすすめですよ。
また、秋や春先などちょっと肌寒い時には薄手のナイロンパーカーがおすすめです。
ナイロンパーカーはウインドブレーカーと比べて薄くて軽量なものが多く動きやすいです。
こちらも一着持っておくと何かと使い勝手がいいですね。
⇒【メンズ】スポーツ・ランニングにおすすめのナイロンパーカー15選！
⇒【レディース】おしゃれで可愛いナイロンパーカー15選！ランニングにおすすめ！
スポーツタイツ（ランニングタイツ）
ウォーキングの時は下着の上から直接パンツ（ズボン）を履くという方が多いと思いますが、パンツの下にスポーツタイツ（ランニングタイツ）を履くのもおすすめです。
スポーツタイツには疲労軽減やケガ防止などの効果があり、冬場には防風・保温効果があるので防寒対策にもなります。
関節をサポートしてくれるのでひざに不安がある方や中高年の方にもぜひ履いていただきたいですね。
⇒【メンズ・レディース】おすすめのランニングタイツ・スポーツタイツと効果！ランニング・ジム・スポーツに人気！
▽【メンズ】おすすめのスポーツタイツ▽
▽【レディース】おすすめのスポーツタイツ▽
ネックウォーマー
首を暖めるのは防寒対策の基本中の基本。
なので、冷たい風をガードするためにネックウォーマーをするのがおすすめです。
ネックウォーマーがあるのとないのとでは寒さが全然違います。
軽量で暖かいスポーツ用のネックウォーマーがベストですね。
⇒【メンズ・レディース】冬のランニング・スポーツにおすすめのネックウォーマー8選！
▽おすすめのネックウォーマー▽
スポーツ手袋
ウォーキング中に意外と寒いのが手です。
特に女性の方は「冷え性で手が冷たい」という方も多いですよね。
そこでおすすめなのがスポーツ手袋（ランニンググローブ）です。
スポーツ手袋は普通の手袋と比べて薄手で軽いので着けていても気にならないのがメリット。
しっかりと手を温めてくれるのであると便利ですよ。
⇒【メンズ・レディース】ランニング・ジョギングにおすすめの手袋（ランニンググローブ）9選！
▽おすすめのスポーツ手袋▽
ニットキャップ
冬場のウォーキングでつらいのが耳の冷えです。
耳が冷えると痛くなったりしてウォーキングに集中できない場合もあります。
そんな時にはニットキャップをかぶるのがおすすめです。
耳まですっぽり入るタイプならとっても暖かいです。
ニットキャップも街用のものではなくスポーツ用を選ぶのがいいでしょう。
スポーツ用のニットキャップは薄手で軽く、素材にアクリルやコットンが使われていることが多いので洗濯しやすいメリットもありますよ。
⇒【メンズ・レディース】ランニング・スポーツにおすすめのニットキャップ・ビーニー8選！
▽おすすめのニットキャップ▽
まとめ
これだけ揃えればウォーキングの防寒対策はバッチリですね。
防寒アイテムを揃えて冬場も快適にウォーキングしましょう。
