みなさんはスポーツジムで腕時計をしていますか？
ジムやフィットネスクラブには基本的に掛け時計があります。
なので、腕時計をしていなくても問題はないのですが、あると何かと便利です。
今回は、そもそもジムで腕時計を着ける必要はあるのか？という事とジムにおすすめの腕時計と選び方を解説します。
目次
そもそもジムで腕時計は必要？
スポーツジムやフィットネスクラブには、普通は掛け時計が掛かっていますよね。
「それで時間はわかるんだから腕時計は必要ないんじゃない？」と思う方も多いと思います。
実際のところ、ジムでエクササイズをするのに時計が必要かというとなくても全然問題はありません。
時間を知りたければ掛け時計を見ればいいわけですからね。
ですが、腕時計があればサッと時間を確認できるので便利なのは確かです。
タイマーやストップウォッチなどのタイム機能が充実しているのでトレーニングのインターバルを計るのにも役立ちます。
心拍数などの計測ができる高機能なモデルであればジムのランニングマシンで走るのにも最適です。
結論としては、必ず必要ではないけどあると便利ということですね。
ジムで着ける腕時計の選び方のポイント
スポーツウォッチ（ランニングウォッチ）が最適
ジムで着ける腕時計は、普段着けているような一般的な腕時計ではなくスポーツウォッチ（ランニングウォッチ）を選びましょう。
これが一番大切です。
スポーツウォッチとはその名の通り、スポーツ時に着ける用の腕時計のこと。
一般的な腕時計と比べて軽量でフィット感に優れているのがメリットで、ランニングなどに役立つ機能も充実しています。
関連記事：人気・おすすめのランニングウォッチ5選×2と選び方！GPS機能付きが便利だよ！
「ジムで着ける腕時計はスポーツウォッチを選ぶ」というのはまず覚えておきましょう。
軽さが重要
腕時計があると確かに便利なのですが、トレーニングの邪魔になっては元も子もありません。
なので、着けていても気にならない軽量性に優れた腕時計を選ぶべきです。
目安としては、50g以下であればウエイトトレーニング、ランニング、スタジオエクササイズなどどんな運動でも邪魔にならず使えると思います。
見やすさも大切
サッと見ただけでもしっかり時間がわかる見やすさも大切です。
特に、ランニングマシンで走りたい方はこだわりたいポイントですね。
ランニング中は振動で時間が見にくくなるので、数字がはっきり見えるものを選びましょう。
高機能か低価格か
一口にスポーツウォッチと言っても、二千円ぐらいで買える低価格なものから数万円する高価格なものまでピンキリです。
「ストップウォッチやラップ機能など必要最低限の機能さえあればいい」という方は低価格のモデルで充分です。
逆に、「ランニングマシンで走る際に心拍数を計りたい」という方は心拍数計測機能付きの高価格モデルを選ぶ必要があります。
これは一概にどちらがいいとは言えませんので、ご自身の用途に合わせて選びましょう。
ジムで着けるおすすめの腕時計5選
ガーミン ランニング GPSウォッチ ForeAthlete 235J
スポーツウォッチ（ランニングウォッチ）の王様ブランド「GARMIN（ガーミン）」のスポーツウォッチ。
ガーミンは一般的な腕時計は全くと言っていいほどありませんが、スポーツウォッチの分野では圧倒的な人気を誇ります。
こちらは数あるガーミンのスポーツウォッチの中でも特に機能性に定評のあるモデル。
心拍計機能が搭載されているので腕時計を着けているだけでランニング中などの心拍数を計測できます。
GPS機能付きなので屋外でもランニングをする方には最適！
近未来的でカッコいいデザインも評判が高いです。
価格は高いですが、本格的なスポーツウォッチをお探しの方には特におすすめの一本ですね。
⇒ガーミンのおすすめ時計・ランニングウォッチと種類ごとの機能性・価格の違いまとめ！
カシオ PHYS LAP MEMORY 60 STR-300J
日本三大時計ブランドのひとつ「CASIO（カシオ）」のスポーツウォッチ。
カシオの魅力は何と言ってもコスパの高さです。
こちらのモデルもリーズナブルな価格でありながら高機能で耐久性も抜群。
電池寿命が約10年と長持ちするのも嬉しいポイントです。
約32gと超軽量で着け心地も◎！
小ぶりのサイズ感で女性でも着けやすいのも人気の理由ですね。
「リーズナブルで使い勝手もいいスポーツウォッチを探している」という方には最適な一本です。
セイコー プロスペックス ソーラーウォッチ SBEF029
言わずと知れた日本を体表する腕時計ブランド「SEIKO（セイコー）」のスポーツウォッチ。
こちらは鮮やかなブルーカラーが映える一本です。
世界トップクラスの腕時計ブランドだけあって性能の高さはお墨付き！
ストップウォッチやラップタイムなどの基本機能はもちろん、フルオートカレンダー、ワールドタイムなどあらゆる機能が揃っています。
ソーラーウォッチなので電池切れの心配がないのも嬉しいポイント。
「さすがセイコー！」と思わせるおすすめの一本です。
アシックス ランニングウォッチ AR07
日本が世界に誇るスポーツブランド「asics（アシックス）」のスポーツウォッチ。
シンプルに操作できる使い勝手のよさが魅力です。
ランニングアイテムに定評のあるアシックスらしく、ランニングマシンを使う方にはもってこいです。
スポーティーなデザインも◎！
フィット性に優れているので激しい動きでも邪魔にならないのもメリットですね。
ソーマ RunONE 50 DWJ23
スポーツウォッチの専門ブランド「SOMA（ソーマ）」のスポーツウォッチ。
こちらのモデルの最大の特徴は斜めに傾いた文字盤のデザインです。
一見すると見にくいように思うかもしれませんが、実はこれが一番文字盤が見やすい角度なのです。
実際に時計を見る動作をすると、文字盤がちょうど真っ直ぐに見えるので実感できると思います。
ランニングなど激しい動作中でもしっかりと時間やラップタイムを確認できますよ。
約33gと抜群の軽さも魅力！
カラバリが豊富で女性が着けやすいカラーも揃っていますよ。
まとめ
スポーツジムでは腕時計は必須というわけではありませんが、スポーツウォッチを用意しておくと何かと便利です。
ランニングマシンで走る方には特におすすめですね。
スポーティーでおしゃれなデザインのものも多いので、ジムウェアのアクセントにもなりますよ。
