筋トレの方法 腹筋・背筋に効果抜群!おすすめのシットアップベンチ3選と選び方・使い方! 2016年4月23日 よっちゃん 筋トレブログ.com トレーニングジムやフィットネスクラブで、斜めになったベンチを見かけたことがありませんか? これはシットアップベンチと言って、そ …